jak sie nazywa

a może ktoś wie, jak się nazywa ta polka, która poprosiła federację szkocką o startowanie w bikini fitness???

[...] górę, ale problem jest taki, że świetnie rosną mi nogi, ładnie mięśnie się na nich zarysowały i pokryły rozstępami, a góra ciała niewiele ruszyła, przynajmniej nie wyglądam jak osoba ćwicząca. Chciałem teraz ruszyć z dietą i treningami od nowa. Nie wiem tylko jak obliczyć swoje zapotrzebowanie bo według kalkulatora wychodzi ok. 2800 kcal, ale [...]

Tak tez myslalam, tu gdzie ja mieszkam, to nie ma czegos takiego jak ryz brazowy, nazywa sie poprostu ryz naturalny, czyli nieoczyszczony i taki ryz nieoczyszczony basmati tez mam mozliwosc kupienia, ale cena jest kosmiczna %-) ale chodzilo mi bardziej o to czy ten "bialy" ryz basmati nie zaszkodzi zbytnio mojej sylwetce :D z tego co widzialam ma [...]

[...] po 5 dziennie) i będzie 90kg to wracam do treningu z pierwszej strony. Najważniejsze, że nie brakuje motywacji, apetyt wróci z czasem lub z pomocą MEGACE lub tego preparatu na bazie marihuany, tylko nie pamiętam jak się nazywa %-) EDIT: nazwa w/w preparatu to BLACK HOLE, już zamówiłem. Zmieniony przez - amator_1989 w dniu 2014-06-06 21:50:57

[...] Drabiny 5 x 1-5 Wylosowane 6 min. swingu na maksa. Skóra na rękach wyje. A dzieci mam już dwoje na weekend. Idę spać powoli :-) W niedzielę płynę na kajaki chyba. Dostałem zaproszenie i skorzystam z chęcią. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ca821c20e954ed59669de7cdf111fa0.png W przerwach obrałem ziemniaki :-D To się nazywa trening [...]

[...] symptomów dla zerwania stwierdził że to zerwanie było dawno, ale ja i tak od czasu bólu łokcia nie miałem symptomów zerwania a ten ból od października jest. No i chodzi mi czy zapalenie mięśnia łokciowego (nie wiem jak profesjonalnie nazywa się ten mięsień) może być przyczyną defektu bicepsa. Zmieniony przez - Xurudov w dniu 2014-06-05 22:14:10

[...] nic nie koksowałem , to się nazywa hipogonadyzm wtórny , nie wiadomo skąd się nagle wziął . i na klomidzie moim problemem nie jest libido , bo libido to pociąg do kobiety jak rozumiem , problemem jest to ,że przy tak wysokim testo erekcja potrafi zniknąć jak bańka mydlana , libido jest , zawsze jest , libido jest w głowie , w umyśle i sercu [...]

[...] tym sądzicie? Mam ograniczony dostęp do sprzętu ale najważniejsze podstawowe rzeczy są ławka płaska, ławka na skosy, drążek, poręcze, ławka do brzuszków, wyciąg góra dół, stojaki, hantle, prasa. Do tej pory trening split 3 dniowy- klata+triceps, plecy+brzuch, nogi+biceps Ćwiczenie nie które zostały z poprzedniego treningu inne zmieniłem a te w [...]

[...] z wlasnym zaopatrzeniem, ale wazne, bo przy stole z innymi zawodnikami. Rozmawiamy oczywiscie o zawodach, a ja boje sie coraz bardziej. Kolezanki i koledzy licytuja sie, z jakich dyscyplin sie wywodza – wiekszosc to byli kolarze lub plywacy, czasami biegacze.. Marcin, skad Ty sie przeniosles do tri ? Ja.. coz, z kanapy... ;) Krotka historia [...]

[...] na drążku szeroko nachwytem 4x max(5-10) lączone z brzuszkami na piłce 4x16 -wyciąg poziomy do brzucha łączone z podnoszeniem nóg trzymając się rękoma na poręczach(nie wiem jak się nazywa to cwiczenie) 4x16 -wyciąg pionowy do klatki 4x16 łączone z brzuszkami na piłce po skosie -Przyciąganie sztangielek pojedynczo do boku łączone z skutami [...]

Pamiętacie jak wcześniej pisałem i dziwiłem się, że w oktagonie brakuje reklam sponsorów? Już się wyjaśniło :)) Dana White tweeted ‪#‎somebodyf***edupBig‬ and sent the event canvas to Brazil by mistake. Przez pomyłkę wysłali to płótno (czy cholera wie jak to się nazywa) do Brazylii }:-(

Kurcze,sorki za ten błąd:-/ Ten workout nazywa się Kettlebell Pentathlon a nie tak jak wcześniej napisałem :-) W każdym razie jest wymagający i wart wykonania.Mnie udało się wykręcić 1098 punktów.Najlepiej szło mi z Clean.Z maxa,tj.z 120 reps zrobiłem 98. Potem Long Cycle Press,też bez odstawiania ketli z wynikiem 53/60 reps.Jerk też nieźle,bo na [...]

Wydaję mi się że mój problem dotyczy dolnej części prostowników grzbietu, czyli tzw. „dzień dobry” i martwy ciąg byłby dobry ? Czy coś jeszcze dołożyć ? Proszę pomóżcie nie mam pojęcia jak ten mięsień się nazywa z obrazka wynika że to było by to o czym napisałem wyżej.

Właściwie zabieg pod całkowitym znieczuleniem,coś z cewką ,nie wiem jak to się nazywa .GE$STREe ,zaraziłeś mnie brakiem apetytu ! Dzięki 8-) Znalazłem w domu blister Cidro Slim , hamuje głód :-D

-uginanie przedramion z uchwytem trójkątnym wyciągu górnego 2s x21 (pierwszy raz robiłem, dobrze czułem pracę, na pewno powtórzę ) jak sie to nazywa , mogłbyś podrzucić jakiś filmik czy cuś żeby zobaczyć jak wygląda to ćwiczenie. Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-05-28 23:54:33

[...] Jajka wyjąłem z wody po kilku minutach, ale praktykowałem kiedyś i też gotowałem je na parze. Mierzyłem ostatnio temperaturę pary i okazało się, że ma równe 100 stopni jak wrzątek. Jajka dochodzą wspaniale i nie pękają. Wszystkie mięsa piekę w 140-150 stopniach. Zegar ustawiam na 45-50 minut. A potem najczęściej zostawiam do rana. I zawsze [...]

Teraz miałem bo od napinania przodu wgl nie czulem plecow i wgl jakos tak dziwnie wyszly.Zreszta po 30 minutach pozowania do zdjec mialem dosc i ten filmik byl juz na totalnym braku energi %-) Jak ktoś wie jak się nazywa nuta ,która leci w filmiku przez 40 sec pierwsze to proszę o wiadomośc na pm :-)) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-28 [...]

[...] dopiero zacząłem to 1 dzień. 4 serie. 1.) Unoszenie nóg w leżeniu 15x Zwykłe brzuszki 20x Rowerek w leżeniu na podłodze 1:30 min Napięcia brzucha (taka pozycja jak na pompki) 1:00 min BRZUCH 2.) Wspięcia na palce 20x na jedną i na drugą nogę ŁYDKI 3.) Wykroki 15x UDA, POŚLADKI 4.) Wiosłowanie hantlami 20x PLECY 5.) Pompki 12x [...]

[...] nie mam czasu zeby usiasc przed kompa, mam nadzieje, ze wybaczycie }:-( pewnie caly czerwiec bede zagladala tu z przerwami... co nie znaczy, ze opuszczam treningi! Trenuje jak nalezy, miske staram trzymac sie czysto, szamie teraz prawie tyle co moj chlop na redukcji he he:-D to sie nazywa zycie! No to tak tych zaleglych treningow nie bede juz [...]

nie, są jeszcze 1-2 metody gdzie deklaruje się skuteczność podobną do badania dex(podobnież to teraz poprawna nazwa %-)) - ważenie hydrostatyczne i coś tam z komorą powietrzną czy czymś takim, ale nie pamiętam o co chodzi dokładnie i jak to się nazywa.